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回想一下,剛發現家裡小寶貝開始近視時,身為一般父母的您,是否都會感到相當的無助與揪心呢?害怕孩子的視力持續惡化,卻又不知道該怎麼做?我也不例外,在發現家中小孩的近視度數增加時,相當無奈,但絕對是有方法能協助小孩避免近視惡化的!身為專業驗光師的我,決定將孩童近視控制、風險等相關資訊,不藏私的分享給各位家長,希望大家能為自己的子女找到適合的方案。想要了解兒童近視的家長們,務必繼續閱讀此文章!
導讀(可直接點選此處標題至對應文章):
1. 什麼是近視?什麼是遠視?
2. 軸性近視、屈光性近視|您的小孩屬於哪種?
3. 為什麼會近視?近視形成的主因
4. 如何發現小孩近視?六大徵兆一次看!
5. 在無控制下,近視度數增加的情況
6. 您所不知道的高度近視風險!
由於眼球長度過長(眼軸過長)或屈光能力過強,令遠方影像聚焦在視網膜前方而非視網膜上,引致遠方景物模糊不清。如下圖所示,相對的,遠視就是遠方影像聚焦在視網膜後方,因為都是光線進入眼球後,影像不能正常聚焦於視網膜上,所以,近視、遠視、散光也歸類為屈光不正。
大部分近視都是軸性近視,表示其它的屈光成分基本正常,但眼睛的『眼軸過長』,導致平行光線進入眼內後聚焦在視網膜前面,形成近視,正常健康眼軸平均長度約為2.4公分,6歲小孩約為2.2公分,在兒童與青少年時期,如果眼睛中近距離使用過多,眼軸會很快加長,眼睛眼軸每增加0.1公分,近視度數就會增加300度,換句話說,避免『眼軸過長』就能有效避免近視惡化。
眼軸長度是正常範圍,但因為睫狀肌無法放鬆來調節『角膜或水晶體』到所需要的厚薄彎度,使得光線進入眼內後折射過度彎曲,影像聚焦在視網膜前面,形成近視。
屈光性近視在形成初期時,會形成「假性近視」,主要是長時間近距離用眼,會使睫狀肌處於一種痙攣無法放鬆的狀況,此時驗光時會呈現有度數的「近視」假象,就是所謂的「假性近視」。多讓眼睛休息或者點散瞳劑,假性近視多可回復正常,但若假性近視沒有放鬆,久了之後就會轉成真正近視。
近視度數都是由大部份的軸性近視(無法改善的),加上小部份的屈光性近視(可以放鬆的部份)所組成。但長時間看近狀態時,屈光性近視的壓力會轉變成軸性近視的眼軸增長,兩者互相惡性循環,結果使近視不斷加深。
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那近視形成的原因是什麼呢?近視成因眾多,可以分為先天因素(影響比重約3成)及後天因素(影響比重約7成)。先天因素包括遺傳及種族,若父母是深度近視者,子女患上近視的風險可以高達78%;後天因素則主要受到生活習慣及生活環境影響,最主要是長時間近距離用眼過度,與不良的用眼習慣,都會造成近視或度數加深。
一般小孩在早期時,不會察覺自己的視力問題,建議家長們從小孩三歲起,定期讓小孩接受全面的眼睛檢查,及早找出影響視力和眼睛健康的源頭,預防眼睛問題對於兒童學習或社交造成影響。但其實家長們也可以透過觀察小孩的一些行為,來發現是否有視力上的問題。如果出現以下徵狀,您的小孩有可能已經患上近視了?
根據世界衛生組織(WHO)資料顯示,台灣18歲以下近視率高達85%,為世界第一高!高於600度的人數,佔近視人口的5分之1。根據最新國民健康署提供的調查顯示,目前幼兒園大班近視達9%,小一學童的近視率達22%,小六學童大幅升為66%,到了國中則增加為77%,而高中生近視率更是已達85%!
在沒有進行任何的近視控制下,隨著兒童的眼睛自然發育,一般近視增加的平均預估如下:
假設從小學一年級開始近視,若無良好控制的情況如下:
從以上舉例來看,國小畢業的小孩度數可能就達到525度!以此類推,國中畢業可能就達到750度,高中畢業可能就達到900度,是非常可怕的數字!
小孩的眼睛正處於成長階段,近視一旦出現,只會隨著眼球增長而不斷增加,而且近視出現的年齡愈早,小孩未來成為高度近視的機會愈大!根據臺大醫院研究報告,台灣近視率發生有兩個尖峰年齡段,分別是7~8歲(小學一年級)及13~14歲(國中),家長要特別注意。
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依照世界衛生組織標準,近視度數超過500度即為「高度近視」,高度近視事實上對眼睛健康有很大的風險,除了影響小孩的日常生活、學習及運動表現外,未來患上眼疾的機率更會大大增加。因為隨著近視度數增加,眼軸增長會導致視網膜變得越來越薄,罹患眼疾的機率都會增加很多倍,例如幾種常見眼疾:青光眼、白內障、飛蚊症、散光症狀、視網膜退化、視網膜脫落、黃斑部病變等。
高度近視讓眼睛早衰所引發的併發症非常可怕,所以別讓近視度數加深成高度近視之外,已經是高度近視的人,一定要切記不要用眼過度,定期每年做一次眼睛檢查。
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